𓇼ꫛꫀꪝたん(*´•ω•`)✩.𓇼𓈒
テレビでこの前やってたのは
ヨーグルトに蜂蜜に大根おろしが抜群にいいと、いってましたょ
(=´∀｀)人(´∀｀=)
きりこ。
最近、朝食に大豆のグラノーラにヨーグルトかけて、さらにバナナを一本分食べるというのをやっていますが、なかなか調子が良いですよ^ ^
さっきぃ
食べ物ではないですが水分たくさんとると柔らかくなりますよ♡
Hina
私は婦人科で薬もらいました♡
Rui 0928
納豆は食べてますか？
結構効き目がありました(^^)
ぽちゃぽちゃ
1日2リットルを目標に水分をとるようにしてました！
頑固な便秘だったのですが、1リットル飲んだけで下痢になりました…
急激には飲まない方が良いです(･ω･;)
ei
私はトマトと水を食前に夜食べていたら出ました♪٩(´ᵕ｀๑)۶⁾⁾
∞まぁみん∞
水分取られてますか？
あとは、妊娠中でしたら病院でお薬もらうといいですよ。
オリーブオイルを大さじ一杯飲むといいみたいですよ。
あとはフルグラとか食物繊維ですかね。
あとは朝起きたら一杯の水を飲む。
ヨーグルトに大根おろしとハチミツを入れるですかね。
結局は水分が大事ですよ。
ママりん08
産婦人科でマグラックスを処方してもらうと、かなり楽になりますよ。
食べ物で解決しようとしたら、便秘で蓋された上が下痢で、出口で栓がされて出なくてツライことになり、かなり苦しみました…>_<…汚くてすみません
肋骨ボンバー☆神
水分ですね♪
私は妊娠してから便秘知らずで毎日快便です(о´∀`о)
それでも出ないときは、お医者様から薬を処方して貰ってください。
退会ユーザー
オリゴ糖とかかな
ママーリ
私は飲むヨーグルトのオリゴ糖入りと、毎朝ヨーグルトにバナナとミルミルのんてました。そして病院に行って薬もらって、飲んだらビックリするくらいするんと出ました(^o^)
いままで硬かったのが嘘のようです。
しいさん
ありがとうございます♡♡
ｱﾀｼ腎臓の病気があるくせに水分まったくとらないからうんちもでないんでしょうね。笑
１日に500も飲まないと思います！笑
でも水分たくさん取ります(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
きりこさんの大豆のグラノーラにヨーグルト試してみたいと思います♡♡
しいさん
ありがとうございます♡♡
ｱﾀｼ腎臓の病気があるくせに水分まったくとらないからうんちもでないんでしょうね。笑
１日に500も飲まないと思います！笑
でも水分たくさん取ります(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
きりこさんの大豆のグラノーラにヨーグルト試してみたいと思います♡♡
きりこ。
グッドアンサーありがとうございます！
ちなみにグラノーラ自体が甘いので私は脂肪0の砂糖抜きのヨーグルトにしてます♥︎
しいさん
今日は朝からこれです♡♡子供と一緒に食べてます:;(∩˙︶˙∩);:
しいさん
はい(^-^)/
しいさん
はい♡♡
しいさん
大豆のグラノーラ♡♡
コメント