コメント
まめわこ
あたしの同級生も
完母ですがどんどん太っていきます！
本人はそんなに食べてる様子もなく…
体質ですかね😫
UKI
私も11キロ太って、産後すぐ6キロ痩せました。完母でしたが、元の体重に戻ったのは産後4か月ぐらいでした。
一応、サポートベルト等してましたが、しんどいのとそんなこともしてる余裕がなくやめました。笑
体質等あるかもしれませんが、徐々に減っていくと思いますよ！
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ひなこ
私も産後すぐわスルスル痩せていきましたが、今全く減りません>_<
痩せにくい体質なのかもですね(;_;)- 4月12日
2-kids-mam
何故か…はわかりませんが、私もそんな感じでしたよ。
妊娠中は＋12~13kgで、産後は−6kg…
周りは一気に痩せた！と言ってるのに(汗)
半年掛けて戻すもの！と言い聞かせ、半年経っても＋3kgが中々減らず…(泣)
助産師さんに、10kgは自然と減るけど、それ以上は努力しないと！
と、検診の際に言われた言葉が過ぎりました(汗)
結局、離乳食始まって、時間が開いても胸が張らなくなった頃にようやくマイナスになりました(笑)
焦らなくても、まだまだこれから、どんどん減ってくると思いますよ。
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ひなこ
友達なんかわ2か月でもとに戻ったと言っていたので私このまま減らないんぢゃないかって不安で>_<
なんか努力しましたか(;_;)？- 4月12日
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2-kids-mam
なんもしてないです(笑)
1人目は途中で混合(完母→混合→完母)になりましたが、骨盤矯正に整体に行きました。
2人は完母で、入園の為混合(慣らし程度)ですが本当、なんにも…(笑)
骨盤ベルトも面倒で…(汗)
日々重くなる我が子の抱っこや、活発な遊びで痩せたというより、ヤツれました(笑)- 4月12日
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ひなこ
みなさん何もしてなくても痩せるんですね！
私筋トレしてますが続くかどうか…笑
気長に痩せていくのを待ちます(*^^*)！- 4月12日
ゆーに
妊娠中は七キロくらい増えて…もとの体重に、戻るまで三ヶ月くらいかかりました❗
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ひなこ
7キロで抑えられたのすごいですね>_<！
なにかしましたか？- 4月12日
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ゆーに
なにもしてないです✨
子供に母乳いっぱい飲んでもらってるくらいです(笑)- 4月12日
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ひなこ
うちの子だんだん飲まなくなってきて>_<
前わすごい勢いだったけど！
それが原因かな？- 4月12日
いずみちゃん
産後半年が勝負です(*^^*)
骨盤ベルトは使用していますか？
してないのであれば使用してくださいね😊
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ひなこ
買ったけどしてないです(;_;)
姉もしてないけどどんどん痩せていきます>_<- 4月12日
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いずみちゃん
産後の骨盤は開いているのでしっかりしめてくださいね！もってあるのなら是非使ってください！今や骨盤矯正ダイエットとかありますよね。骨盤はとても大事です！産後締めないと不妊に繋がることもあるようです。
兄弟でも座り方や歩き方などで癖があったりなかったりと違いますから(*^^*)- 4月12日
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ひなこ
すごく詳しいですね！
母乳の出方とか関係なく骨盤が全ての鍵になる感じですかね(^^)？- 4月12日
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いずみちゃん
医療関係の仕事していましたので(*^^*)
骨盤は上半身の臓器を支え守り、歩く動作を支えたりととても重要な働きをしています！産後ダイエットのためだけでなく、しっかり締めておきましょう😊✨- 4月12日
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ひなこ
そおだったのですね(^^)
骨盤ベルト早速装着して軽い筋トレしました！
痩せなくてもちょっとでも体締まればなって思います！- 4月12日
いわとびちゃん
私は産後８ヶ月くらいに体重戻りましたよ＼(^o^)／
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ひなこ
ちなみに何キロ太って何キロ痩せましたか？
また何かしてましたか？食事制限とか運動とか！- 4月12日
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いわとびちゃん
15キロ増えて産後しばらくは＋３キロで停滞してました！運動はしてません。食事も好きな時に好きなものを食べてました！朝起きるのが遅かったので朝昼一緒にして一日二食＋間食って感じでした＼(^o^)／今は授乳１回なのでマイナスまでいった体重が増え始めてやばいです、、、
- 4月12日
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ひなこ
15キロ増えたのに3キロ停滞までするりと落ちたんですね！羨ましい♡
なんか食べなくてもいいのに食べてしまうんですよね>_<
授乳一回の他わミルクと離乳食ですか？- 4月12日
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いわとびちゃん
私はどちらかというと体重より伸びきった腹をどうするか現在進行形で悩んでます／^o^＼
授乳回数が多いうちは仕方なの無いことじゃないんですかね？旦那より食べてたときありました（笑）
今は３回食なのもあるし、授乳も夜寝る前のスキンシップなので殆ど母乳出てないと思います( ´-` )
体重が気になると思いますがストレスにならないようお互い頑張りましょ！- 4月12日
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ひなこ
お腹わそんなに大きくならなかったよで伸びてる感覚わないです！
腹筋すればなおるものですか？
今わ気にしないで食べた方いいですよね(*^^*)！
3回食か！やはりスキンシップあった方子供も安心するし出てないとしても続けたいですよね(*^^*)- 4月12日
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いわとびちゃん
羨ましい！♡
腹筋すれば少しはよくなりますかね( ´-` )
筋トレとか続かないのでどうしようかと(笑)
今は余裕が出てきたのでたまに走ってるくらいです(^O^)
卒乳は私が寂しくてしばらく出来そうにないです(笑)- 4月12日
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ひなこ
腹囲87で出産だったのでそんなに大きくなりませんでした！笑
筋トレなかなか続かないですよね>_<
走る方が私辛いかも(;_;)- 4月12日
ひーちゃん
骨盤矯正は⁉️どうですかね
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ひなこ
行ってみたいけど時間なくて>_<
- 4月13日
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ひーちゃん
自宅でできるやつなら大丈夫じゃないですか♬
- 4月13日
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ひなこ
自宅でできるんですか？
- 4月13日
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ひーちゃん
よくあるたいそうとか
枕を骨盤下に入れて横になり
足の親指同士をくっつけてはの字に
うではまっすぐのばし小指同士をくっつける
この姿勢を五分〜10分くらい
やってみてください
腰が痺れて途中でリタイヤしたくなるくらい
でも毎日繰り返すと
骨盤矯正になりますよ
一時期流行ったやつです♬- 4月13日
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ひなこ
調べてやってみます！
ありがとぉございます(*^^*)！- 4月13日
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ひーちゃん
お互い頑張りましょう💪
- 4月13日
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ひなこ
はい！
運動でなんとかしたいです(*^^*)
頑張ります♡- 4月13日
ひなこ
私わ太りわしないけど痩せもしません笑
体質ってイヤですよね>_<
まめわこ
後輩は去年出産して
妊娠前の体重に戻ったんですが…
母乳だと痩せるって
あたしもよく聞くけど
ほんとのとこどうなの？って
感じですよね😭🌸
ひなこ
本当嘘でしょ！って思います>_<
後輩さんわどのくらいで戻ったんですか？
まめわこ
15キロ太って15キロしっかり
落ちてましたよ☺️👍
妊婦のとき「そんな太って大丈夫？」
って思ってたけど産後２ヶ月～３ヶ月で
戻ってました😳
ひなこ
そんなに早くどう戻るの？って感じです>_<
母乳よく出てたとかなのかな？
羨ましい>_<♡
まめわこ
母乳は５ヶ月頃に
止まったみたいです☺️
あたしも産後がんばって
痩せたいです😭😭
ひなこ
止まった？乳腺炎とかなったのかな？
これからだから大丈夫ですよ(^^)
妊娠中太らないようにするのが一番手っ取り早いですね♡
まめわこ
なんかとくに痛みとかもなく
炎症起きたわけでもなく
止まったみたいです！
病院では「体重が減ったからかな～」
っていわれたみたいですけど😳👍
その後輩少食でも大食いでもなく
普通に食べてましたけどね☺️🙌謎です笑
そうですよね(*^^*)💓がんばります😁
ひなこ
栄養偏ったとかかな？
母乳出なくなると大変なのでそれわ逃れたいけど痩せたいってゆーワガママ>_<
これからだから羨ましい♡
出産頑張ってくださいね(*^^*)！