コメント
まあひ♡
私はお餅食べたらよく出てました😁！
なつ
おもち、白米、たんぽぽ茶は聞いたことあります(^^)
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ニコニコ
餅やってみます！
病院食じゃ白米全く進まなくって😅💦- 9月18日
em
私の場合ですが、、
お米食べないと出が悪いです😭💧
なのでなるべくお米は食べるようにしてます！
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ニコニコ
お米やっぱりいんですね！
病院も産後から米の量が増えたけどおかずがおかずなんでご飯進まなくって😅- 9月18日
ママり
ミスド
お餅
ですかね！？
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ニコニコ
ミスドは以下でした😂
- 9月18日
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ニコニコ
意外の間違いです💦
- 9月18日
みうたろう
お餅は逆に張りやすい人は乳腺が詰まるからあまりよくないと助産師さんから聞きました。あとは皆さんのおっしゃるように白米ですかね。白米だけでなく野菜、お肉お魚、果物、などバランスよく食べることがよい母乳を出すことに繋がるみたいです。具たくさんの味噌汁スープなども身体を温めるのでよいらしいです。
私は飲んでいませんでしたが友人はマリエン薬局というところのハーブティーがよかった、と言っていました。
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ニコニコ
バランスの良い食事だとやはり病院食が一番いいんですかね😂笑
病院食で全然オッパイ張って来なくて💦- 9月18日
退会ユーザー
白米や根菜はいいと聞きますね。
あとは水分を取らないと出るものも出ないので、こまめに水分を取るのがいいらしいです。
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ニコニコ
根菜ためしてみます！
水分も多めにとってみます！- 9月18日
ニコニコ
やっぱり餅ですか！！🍼
入院中だと白米で頑張るしかないですよね😂