子育て・グッズ
体重を落としたいと思っています。妊娠前の体重まで戻したいが、現在は増加してしまい、ダイエットに取り組んでいます。食事制限や運動を行っていますが、効果的な方法やアドバイスを求めています。身長150cmで体重58kgで、妊娠前は46kgでした。
※体重落としたいです😔
産後1ヶ月も経たないうちに妊娠前まで
残り2キロというとこまで落ちてくれて
油断したのもつかの間
気付けば妊娠してる時よりも体重が😭
出産前日までつわりで吐いて
妊娠きっかけでタバコをやめ
完全に自分が悪いんですが
ご飯が美味しくてたまらないです😭
今のダイエット方法
↓
最近は18時以降食べない
息子抱っこしながら20回スクワット
甘いもの禁止
カロリー制限(1000以下)
炭水化物禁止
を心がけています！
お家で手軽に出来る運動や
食事方法などアドバイスください😭
こうしたら痩せたよ〜なんて事も教えて頂けると嬉しいです😭
150ほどしか身長ないのに58もあります。。。
妊娠前も46キロでポッチャリではあったんですが
今は本気のやばいデブです🐷
- ぴょん(5歳5ヶ月)
コメント
マカロン
息子を背負ってスクワットしてました！笑
あとはお散歩や家事をするです🥺👌
ぴょん
お散歩って長時間してましたか？！😭
何気ない日々の動きが大事ですよね😭