コメント
退会ユーザー
妊娠前より細くなりました🙌🏻
ワンオペの日が多く、
沢山動いてるというのも
あるかもしれないですが
足パカをしたらまたさらに痩せました◎
くうちゃん
妊娠前よりスタイルよくなりましたww
皮が目立つこともあまりなく！
食事と運動ですかね？
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めぐ
妊娠前よりは素敵ですね( ᵕ̈ )
食事と運動はどんな事してましたか。- 9月16日
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くうちゃん
ご飯の量少なくしておかずを食べるようにしたり、温かいもの飲んだり、便秘にならないようにしたり、
運動は筋トレなどしてました。
正しいやり方だと効果でます！
あとはストレッチやマッサージ、姿勢などでも変わります。
だからか急激に15キロほど2ヶ月で落ちましたが皮は気にならなかったです！筋トレしてたからかなと思ってます！- 9月16日
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めぐ
気をつけてしていかないとダメですね。
- 9月16日
めぐ
ワンオペは大変ですね。お疲れ様です。
何かしてるとかはなく子育てで戻った感じですか。
足パカは良いみたいですね！
退会ユーザー
完母というのも関係あるかもしれないです！
めぐ
完母はいいですね( ᵕ̈ )
母乳の為にたくさん食べたりしないですか。
退会ユーザー
母乳をあげているからか
食欲がすごかったのですが
体重は落ちました！
あとはマッサージは続けてます！
めぐ
そうなんですね。体力使ってるんですね。
マッサージは自分でしてますか。
退会ユーザー
マッサージは自分です！
ニベアでふくらはぎや太ももを重点的にしています！
めぐ
疲れているのに自分でマッサージしてるんですね。
ちゃんとしないとダメですよね。
退会ユーザー
たまに旦那にもしてもらいますよ( ¨̮ )
筋肉をほぐす感じでしてます！
めぐ
マッサージ良いですね！旦那さん優しいですね( ᵕ̈ )
退会ユーザー
できる限り水分もとるようにしてます！
今も頑張って痩せてるところですが！
めぐ
水分も大事言いますね！
すぐに痩せれたら苦労しないですよね。私も頑張ろう