コメント
くうちゃん
妊娠前よりスタイルよくなりましたww
皮が目立つこともあまりなく！
食事と運動ですかね？
退会ユーザー
妊娠前より細くなりました🙌🏻
ワンオペの日が多く、
沢山動いてるというのも
あるかもしれないですが
足パカをしたらまたさらに痩せました◎
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めぐ
ワンオペは大変ですね。お疲れ様です。
何かしてるとかはなく子育てで戻った感じですか。
足パカは良いみたいですね！- 9月16日
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めぐ
完母はいいですね( ᵕ̈ )
母乳の為にたくさん食べたりしないですか。- 9月16日
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めぐ
そうなんですね。体力使ってるんですね。
マッサージは自分でしてますか。- 9月16日
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めぐ
疲れているのに自分でマッサージしてるんですね。
ちゃんとしないとダメですよね。- 9月16日
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めぐ
マッサージ良いですね！旦那さん優しいですね( ᵕ̈ )
- 9月16日
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めぐ
水分も大事言いますね！
すぐに痩せれたら苦労しないですよね。私も頑張ろう- 9月17日
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退会ユーザー
完母というのも関係あるかもしれないです！- 9月16日
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退会ユーザー
母乳をあげているからか
食欲がすごかったのですが
体重は落ちました！
あとはマッサージは続けてます！- 9月16日
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退会ユーザー
マッサージは自分です！
ニベアでふくらはぎや太ももを重点的にしています！- 9月16日
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退会ユーザー
たまに旦那にもしてもらいますよ( ¨̮ )
筋肉をほぐす感じでしてます！- 9月16日
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退会ユーザー
できる限り水分もとるようにしてます！
今も頑張って痩せてるところですが！- 9月16日
くうちゃん
ご飯の量少なくしておかずを食べるようにしたり、温かいもの飲んだり、便秘にならないようにしたり、
運動は筋トレなどしてました。
正しいやり方だと効果でます！
あとはストレッチやマッサージ、姿勢などでも変わります。
だからか急激に15キロほど2ヶ月で落ちましたが皮は気にならなかったです！筋トレしてたからかなと思ってます！
めぐ
妊娠前よりは素敵ですね( ᵕ̈ )
食事と運動はどんな事してましたか。
めぐ
気をつけてしていかないとダメですね。