妊娠・出産
妊娠中期〜後期の適切な運動量や家事の負担について相談です。家事で腰が痛い経験あり。皆さんはどれくらい動いていますか？妊娠前との掃除頻度の変化も知りたいです。
妊娠中期〜後期、どれくらい動いていましたか⁇
家事などなど。
母子共に問題なく健康な場合のみです。
さっき家の掃除(4部屋に掃除機をかけ、洗濯をしトイレ、お風呂掃除、排水溝掃除)をしました。
時間にして1時間半程。
腰が痛くて痛くてたまりません笑
お風呂掃除でかがんだり掃除機をかける時に頑張りすぎたかな〜なんて思ったのですが、皆さんはどれくらい動いていますか？
また妊娠してからの家の掃除頻度など教えて下さい。
妊娠前はこまめに掃除していましたが、そこまで掃除しなくても死ぬわけでもない！ご飯も手抜きでやろう！という感じで今のところ生活しています。
- ゆい(生後9ヶ月, 4歳10ヶ月)
👧👦👼👼🤰
妊娠前と変わらず普通に動いてます😂
退会ユーザー
週4回の仕事以外はほぼ寝たきりでした😂💦
掃除は37週からは毎日してましたが、その前までは全然してませんでした🙄💨
ハッピー
体調人それぞれあるので動けるなら日常ののとと、ウォーキングとかやれたらいいかと思いますが、私は、後期は、真夏でしたし、ほぼ家ですゴロゴロするか、ストレッチしてました！
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