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薫
妊娠・出産

妊娠がわかったばかりなのですが…生理予定日くらいから不眠に悩んでます…

妊娠がわかったばかりなのですが…生理予定日くらいから不眠に悩んでます💦

中途覚醒もあり、寝つきがかなり悪く…眠気を感じて布団に入ったものの目をつぶっていても夜中の3時過ぎまで眠れませんでした💦

妊娠初期の不眠に何か対策はありますか⁇

コメント

かのん

妊娠初期の頃は昼夜関係なく寝れる時に寝るという感じでした💦でも安定期入ったあたりから体調もホルモンバランスも安定してきて生活リズムも治りましたよ!

  • 薫

    ありがとうございます😊

    仕事があるので、いつでも寝れる時に…というのは難しいですが、こまめに休むようにします💦

    • 9月16日