コメント
ぁーぃ
ウエストだったら
腹筋がいちばんだとおもいますょ！
❤︎男女ママ♡
腹筋に尽きると思いますが、ワンダーコア買いましたが無意味で母親にあげましたが、母親も無意味だったので義母に次は渡す予定です（笑）
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ぴーちゃん830
そうなんですね😭
- 4月11日
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❤︎男女ママ♡
この方法の腹筋がいいですよ- 4月11日
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ぴーちゃん830
壁に対して横向きですか？
- 4月11日
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❤︎男女ママ♡
壁にお尻つける感じです！- 4月11日
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ぴーちゃん830
ありがとうございます！
- 4月11日
tarohana
右側にあるものを左手でとる、左側にあるものを右手でとる！ですかね🎵
あと、ウエストゴムの服ははきません（笑）ジャージは封印しました✨
（今は妊婦になりゴム服にお世話になっています…）
ぴーちゃん830
ワンダーコアでもこうかありますかね？
ぁーぃ
ワンダーコア買いましたぁー！
んー効果わあると思うですが、
本当続けることが大事なので実践あるのみです！
ぴーちゃん830
そうなんですか？どのくらいで効果ありそうですか？（＾ω＾）
ぁーぃ
んー、わかりません！
買って少ししてから妊娠したので(´･ω･`;)
とりあえずやる気があれば大丈夫w
ダイエットってインスタグラムで探せばいろんなダイエッターさんのしてることとかわかりますょ！