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私の話になるんですけど決まった睡眠時間をきちんと取らないと体がしん…
私の話になるんですけど
決まった睡眠時間をきちんと取らないと体がしんどくなることがあります。
例えば8時間睡眠だとして
早起きして6時間しか寝れなかったがお昼寝で2時間睡眠を取れたら
全然大丈夫なのですが
このお昼寝2時間が取れなかったりしたら
すごく頭が痛くなって体もしんどくなります💦💦
なるべく睡眠時間をとれる時は確保してますが
出かけてる時などどうしても取れない時体がつらくて
その日の家事ができないレベルにもなります。
これって病院へ行くべきですかね？
同じような方おられましたらどうしてますか？
- びーちゃん
コメント
はじめてのままり
私も睡眠ちゃんと取らないと昼間眠すぎてしんどいです
最近昼間眠い時やしんどい時、
栄養剤に頼ってしまってますw
ちゅーん
私も前そうでした💦でも子供が生まれて3ヶ月ぐらいからは逆に朝朦朧としながら起きてからは逆に目がギンギンに冴えて昼寝とかできなくなりました😱慣れかなと思っています！
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びーちゃん
ありがとうございます😊
私は産後からこうなりました😭
もともと朝も弱いんですけど余計弱くなってしまったり
生活リズムが定まってないです😭💦💦- 9月16日
びーちゃん
ありがとうございます😊
私も寝過ぎるとしんどくもなります💦💦
栄養剤どんなやつ飲んでますか？？
はじめてのままり
チョコラbbとかです！