サプリ・健康
３人の子育てをしているお母さんに、運動の時間や内容について教えてほしいです。特に暑い時期は運動が難しく、ストレッチや軽い運動しかできていないとのことです。
３人育児をされているお母さん、どんな時にどんな運動されていますか？
うちはまだ上が幼稚園、真ん中と一番下が常に私と一緒なので、あんまり運動出来てません💦特に暑くなってからは、ベビーカーと抱っこ紐で歩くことすら出来なくなり、運動不足です…
夜にストレッチか、あと肩回し、二の腕体操？みたいな軽い運動しか出来てないんです😭
早く自分の時間が出来て、好きな時にウォーキングしたいと切実に願っています。。
- はなかっぱ(7歳, 9歳, 12歳)
コメント
ちいちゃん
昼間三男しかいないのでその時に足パカしてます😊でかけるときもあるのでその時は子供が寝てからしてます😊
はなかっぱ
返信が遅れてすみません💦
足パカ良いですね！テレビで見たことあります(^^)お腹とかに効きますか？少しでも隙間時間に頑張って運動したいと思います！
アドバイスありがとうございます😊
ちいちゃん
少しきつめだったスカートとか余裕が出来たので効いてるとは思います😊ショーパンも太ももに隙間できました！