コメント
ママリ
無理なく食べればいいと思います！
わたしは体重は指導されていなかったので
食べれる時に小さいおにぎりなどを小分けにして食べてました！
おとふぃ˙ ˟ ˙
お腹すいてないけどこれなら
食べれるかなって量を食べてましたよ☺️
おかずだけとか
おにぎりだけとか果物だけなど👌
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はじめてのママリ
全く食べないはやっぱりだめですよね？昼は抜くとか、、- 9月12日
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おとふぃ˙ ˟ ˙
朝、夜を食べるなら
昼は飲み物だけって時もありましたよ👍
食べれる日が来たらたべれますし
無理して食べなくていいと思いますよ〜！- 9月12日
まる
まさに最近そうなってます💦
深く考えず食べたいものを適当に(ヨーグルトだけで済ますことも)にしてますなくなった
食べた後に気持ち悪くなることが多くて💦
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はじめてのママリ
たまに吐きそうになるときあります💦
食べ過ぎたーっていつも後悔するんですよね😭😭- 9月12日
はじめてのママリ
そうですよね。ずっと満腹感があるのも体重増加になるので良くないですよね😭食べれる時に食べられるもの食べようと思います。