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22ママ
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マヨネーズかけご飯ダイエットを試した方はいますか？最近、小腹が減るので食べています。

マヨネーズかけご飯ダイエットやったことある方いますか？？
最近、寝る前に小腹が減るのでマヨネーズかけご飯を食べるようにしています💦

コメント

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え、、マヨネーズもご飯も
めちゃくちゃカロリー
ありそうですね。
やったことないですが
寝る前に食べる時点で
太りそうな気が、、
どこかでダイエットになる
ってやってるんですかね？

  • 22ママ

    22ママ


    マヨネーズかけご飯って言っても量は決まっていて、100グラムのご飯に大さじ一杯のマヨネーズをかけるという感じです。

    睡眠障害回避、ストレス回避、血糖値の急上昇を抑える、筋肉を作ってくれるなどメリットが多いようです。

    普通のマヨネーズよりもハーフを使うことでよりダイエットにいいとか…💦

    私も半信半疑で試していますが、眠りにつきやすくなったのと、ストレスは減ったような気がしてます😁

    あとの効果は分かりませんが…

    マヨネーズかけご飯 ダイエット って検索すると出てきます😂

    • 9月11日

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