サプリ・健康
産後2ヶ月。全く体重が減りません😭同じような方いらっしゃいますか?3週…
産後2ヶ月。全く体重が減りません😭
同じような方いらっしゃいますか？？
3週間くらい前からYouTubeの痩せすぎダンス始めて、1日に1~2回踊ってます。あとはプランクなど軽い筋トレくらいしかしてませんが😅
始めて2週間ほどで1度は体重減りましたが、また増えたりでプラマイゼロになりました😭😭😭
どうしてでしょうか😂やり方間違ってるんですかね？🤔
数日前から引き締めたくて、ソイプロテイン飲み始めたのですが、関係ありますかね？😳
完母なので、極端な食事制限や置き換えなどはしていませんが、炭水化物を少し減らしたりなどはしています。
同じようか感じだった方で、産後ダイエット成功された方いらっしゃいますか？😣
よければ、その方法など教えていただきたいです😊
子供達は保育園行ってないので自宅でみてます。なのでジム等に行くのも厳しく、自宅でできるものがいいです😣
できれば短期間で痩せたいですが、長期間でも確実に痩せる方法あれば教えてください。(1ヶ月に1~2キロ減でも構いません)
上の子のときも5ヶ月くらいから少し減ってきた感じだったので、体質的に減りにくいのかもしれません😭😭
よろしくお願いします🙇🏼♀️✨
- まっこり。(5歳4ヶ月, 6歳)
コメント
ママリ
自然に8kg落ちたのですが、そこから停滞してダイエットを始めました😵
家にエアロバイクがあるので毎日1時間と、YouTubeで適当に筋トレの動画を見ながらやってます😭❗️
これで14kgぐらい落ちました！
まっこり。
コメントありがとうございます！
14キロ！すごいです🥺
ダンスですっごく汗だくになるんですが、まだ足りないんですかね😂😂
YouTubeの筋トレ、検索してみます😊