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マリエンヌ
乳首マッサージはどうですか?生まれてから母乳が出やすくなりますし、お腹をどんどん張らせていいと思います🤗
![ma](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ma
しゃがみながら何かしてました!股開くイメージで!笑
コロコロしたり、床拭いたり…
階段昇降とかですかねー?
あと温めるといいって聞いたり…
私的には先生のグリグリがいちばん効果ありましたが🤣
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まるる
私は何しても来る気配がなかったのでゴロゴロ寝てました笑
お子さん生まれたら十分に寝れる時間、ゴロゴロする時間無くなるので今のうちですよ🤣
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退会ユーザー
助産師さんによく雑巾掛けしなさいって言われました☆
あと、足を冷やさないように夏でも靴下!って言ってました😋
![ママリ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ママリ
雑巾がけ、階段上り下り、乳首マッサージですかね😅
してても予定日前日まで産まれませんでしたが😅
赤ちゃんのタイミング次第ですね😅
![はじめ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
はじめ
私は検診で子宮口0cmで階段上り下りしたら2日後陣痛来ました!
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