子供のサイクルが乱れて辛いです。朝起きるのが難しく、イベント参加もハード。寝かしつけも難しい。解決策を探しています。
子供の１日のサイクルが乱れすぎてて辛いです。
ここ1ヶ月ほど、
朝10時30分〜12時の間に起床
外出→15時ごろおやつ、家で過ごす
→17時頃から公園などの外出
19時ご飯
20時お風呂
日付変わって就寝、というのが増えてます。
(だいたい2.3.4時くらいに寝ます‥)
お昼寝もする時としない時があり、
昨日はお昼寝せず19時30分に寝たので
ホッとしていると23時に起き
朝6時にまた寝ました。
もちろん、早く起こした方がいいのは十分わかってます。
が、起きないんです。
寝てる時に声をかけても、服やオムツを着替えさせても、外に連れ出しても本当に起きません。
また私も連日4時くらいに寝るので‥(子供が寝てから家事)
本当に朝起きるのが辛いです。
午前中に用事を作ったりしていますが、
本当に、朝10時のイベントの参加すら
ハードルが高いです‥
寝かしつけはトントン拒否、抱っこ拒否、添い乳のみです。おやすみシアター、オルゴールも効きません‥。
同じような方、いらっしゃいますか？
何か解決策はありませんか？
新生児の時から寝るのが苦手な子でしたが、
ようやく人並みに朝9時起き、夜11時就寝のサイクルが
付いてきたので‥。
来年から言葉の遅れで週3療育に通うので
それまでにはせめて朝8時起床、夜9時就寝を
身につけたいです‥。
もっと早く起こさないと！添い乳辞めないと！というのは分かっていますので‥批判はご遠慮ください‥。
- ちさと(7歳)
コメント
Himetan❤️
お風呂のあとから寝かしつけたる前はどの様にしてどこで過ごしてますか？🤔
電気やテレビなど付いてる部屋で過ごしてると寝ませんし、そのあと寝室てで寝かしつけてもなかなか寝ててくれませんよ😅
まずは30分～1時間ずつ早く寝かせて起こしてみる様にして行ったらどうてしょうか？
少しずつ生活リズムを改善していく方がいいと思います。
ちさと
ありがとうございます！
テレビは日中家事する時しかつけてなくて、
お風呂上がりは自由に遊ばせてます💦寝る時はリビングの電気も全部消して寝室に移動するのですが‥真っ暗なリビングに行ってしまいます💦
ちょっとずつ生活リズム整えてみます！
あと電気！気をつけます！