しんちゃんかぁさん
食生活はどうですか？
Somama
私は、サラダにハマり、サラダばかり食べてました(^^;;
出産までに7キロ増。逆に、増えなきゃいけない時期に増えな過ぎて、看護師さんの前で測り直しされたりもしました(^^;;
食べたくなったら野菜！！後は、体調が良い時は歩く！！これで、妊娠期間を乗り切りました(^^)
haru0831
一応気をつけてはいます(´・c_・`)塩分の取りすぎには注意してます！
しんちゃんかぁさん
和食中心、根菜などをよくとられるといいかと思います。
haru0831
そうなんですね(*^^*)ありがとうございます！
あたしも最近時間があるときウォーキングを旦那と一緒にするようにしました！
haru0831
そうなんですね(*^^*)
ありがとうございます！( *・ω・)ノ本当に気をつけて食生活はとらなくちゃダメですね(ー_ー;)
にゃーち( ´ ▽ ` )ﾉ
私も六ヶ月、７ヶ月検診で３キロずつ増えてしまって指導うけました( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
とりあえず減塩系の調味料を一通り揃え、ひたすら薄味、お米や食べたいものは我慢しない。けど豆腐やトマトやバランス良さそうな物とって、八ヶ月検診では落ち着きましたー(*˙︶˙*)☆*°
華那ちゃん🙉💓
わたし食べたいのを
食べてるんで1日に3キロとか
ふとります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))笑
haru0831
すごいですね！( *・ω・)ノあたしもやってみます！ありがとうございます！
haru0831
大丈夫ですか？(._.)
妊娠中毒症にならないように、お互い気を付けましょ！( *・ω・)ノ
ぼーまま♡*
私も7ヶ月目に入ろうとしてますが一ヶ月で体重3キロくらいは増えてますーーーー笑
とりあえず、塩分は気をつけてはいます。
マクドのポテトは塩少なめとか、本当に少しずつですが…
とりあえず、妊娠高血圧にはならないように！気をつけてます(*˙˘˙*)ஐ
あとは少し遠いスーパーに行くとかですかね！
好きなものを好きなだけ食べてしまってます〜(￣ー￣)
haru0831
そうなんですね！( *・ω・)ノあたし、代謝も悪くて食べた分だけ太るみたいで…(/_;)/~~
でも、お互いに頑張りましょうね( ´∀｀)
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