産後体重増加で悩んでいます。間食や運動不足が原因で、やる気を出したい。アドバイスをください。
質問というか自分がいけないのですが😵
産後全然痩せない、むしろ増えてる😂
妊娠前も痩せてはないけどその頃よりさらに8キロプラスです！
原因は間食してて運動もしてないのでそれなんですが辞めれない。笑
家にいるとつい間食をしちゃいます。息子が寝てる間にご飯を食べないとと思ってゆっくり食べれずつい早く食べちゃうのでそれもあるかと思います😱
旦那も痩せろと言ってくるのですが、自分がお酒買ってくると私にはコンビニスイーツを買ってきてくれたりするので甘えて食べちゃってます😅
産後2ヶ月から骨盤矯正補正下着は家では着けてます、骨盤矯正は通い始めてまだ2回なので効果はこれからと期待してます。
こんな自分にやる気を出させてください🤲
何したらどのくらいで何キロ痩せたとかアドバイスでもいいです☺️
貶されると落ち込むのでそれはなしでお願いします😂笑
- aya(4歳10ヶ月)
コメント
あー
毎日、お疲れさまです😄
私の場合、生後3ヶ月って疲れがでてきはじめてきたなって思ってました💦
完全母乳育の関係もあり、そのころはすごく食べこんでました😉
産院の母親学級で、産後2～3ヶ月から痩せやすい体質になるからダイエットはそこからが狙い目って言われました🌠
私は、腹七分目を心がけてます！
そうしたら妊娠前の体重よりも2キロほど減りました。
ぶぅ吉
仲間発見♥️(笑)
私は元々おデブで、二人目出産後大変になるから痩せるよ！と言う友達の言葉を信じていたのに、痩せなかった人物です！(笑)
で、いい加減身の危険(試着した服が鏡を見ると思ってたのと違う状況(笑))になったので、フリーペーパーの配布のバイトを始めました！
まだ始めたばかりで、効果は全然ありませんが、小遣いも稼げて痩せるなら！って事で頑張って続ける予定です！
なので、アドバイスではありませんが(^_^;)お互いに頑張りましょう！！
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aya
ご回答ありがとうございます😊
お仲間嬉しいです🤣
私もそれ聞いてました😅
やっぱり動かないとダメですよね😭
たしかにお金もらえて痩せれば一石二鳥ですね❤️
お互い頑張りましょう☺️- 9月9日
ぴのこ
私もです💦
子供がお昼寝した隙に間食しまくり（笑）
唯一、我慢しているのは夕飯後は何も口にしない‼️
毎朝、体重計に乗る‼️
体重は減りましたが、元々おデブなのでデブのままですが😅
腹筋とか筋トレ系…やらないとと思ってるだけで寝転がってるだけです🤪
スレンダーなママさん見るたびにため息（笑）
年齢的にも努力しないと痩せれないー😭
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aya
ご回答ありがとうございます😊
つい間食しちゃいますよね😱
夕飯の後は食べずに体重計乗るようにします😃
私も全然痩せにくい身体になってるので家で少しでも動くようにします😂- 9月9日
aya
ありがとうございます😊
疲れも出てお腹もすきやすいです😅
痩せやすいならいま頑張らないとですかね😂
妊娠前より痩せたいので羨ましいです😍頑張ります😱