コメント
まー
産後4日目じゃ全然出てて普通だと思います💡
産む人数増えるとその分お腹の皮も伸びてるので
へこむのに時間かかるかもです💦
私も3人目産んだ後は全然へこまなかったですが
ダイエットや骨盤体操などして3ヶ月頃から少しずつ戻ってきました(^^)
まだ産後間もないので身体休める事優先してくださいね！
key
1人目ですが1ヶ月ぐらいかかりました😅病院を退院するまで何処かの社長かよって思うぐらいのお腹でしたが徐々に子宮が縮んでお腹も少しずつましになって行きました！
いーいー
産めば産むほどそんなもんですよ！
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moeri
そんなもんですかね😥
結構ショックで💦- 9月8日
まー
私は半年くらいから
クランプやり始めて
今だいぶ戻ってきました！
なので大丈夫ですよ🙆♀️
まー
プランクでした😅
筋トレの１つですが
体幹鍛えられるし
腹筋とかも鍛えられますよ🙌
ネットで探すといろんなやり方出てきますよ( •ω•ฅ)
moeri
何ヶ月かして落ち着くんでしょうか？😭少しずつ戻せるようにしたいと思います💦
moeri
クランプって何ですか？😳