サプリ・健康
YouTubeの3分ダンスを毎日行っている方は、痩せた経験がありますか？30分バージョンで痩せた方が多い中、3分で楽しく続けたいと思っています。運動でストレス解消も狙っていますので、体験談を教えてください。
YouTubeの痩せるダンス、3分バージョンを毎日してる方、痩せましたか？
割と30分バージョンをしてる人は痩せてるの見るんですが、飽き性なのと体力に不安があり、3分で楽しくやりたいと思ってます……
今、本当に太り過ぎて自分が嫌いだし、子どももイヤイヤ期でイライラしてるしなので運動して一石二鳥狙いたいです！
体験談教えてほしいです！
- ゆっくり(5歳10ヶ月)
コメント
mama\( ･ω･ )/
3分バージョンだけじゃ厳しいかと思います。
私は3分+ダイエット動画と踊って見た等やってプロテイン飲んで痩せましたよ
ゆっくり
回答ありがとうございます！
やっぱり厳しいですかね😭
ちなみにそのメニューでどれくらいの期間で何kgほど痩せられましたか？
mama\( ･ω･ )/
やらないよりかはマシだとは思います！
2週間で3kgちょっと落として
お腹周りも細くなりました！
YouTubeならひなちゃんねるの動画おすすめですよ！
ゆっくり
少しずつ体力作り兼ねてやってみます✨
2週間で3kg、本当にすごいです😍
おすすめの動画も教えてくださってありがとうございます！
検索してみます😊