妊娠・出産
妊娠8週目で赤ちゃんが成長中。つわりで悩んでいて、便秘も。ヘルシーで便秘解消できる食べ物を知りたいです。
8週1日となりました(*^_^*)
とっても小さくて、先生にもまだまだ小さいね〜！と言われていた赤ちゃんが5日間で8㎜成長してくれました★
ネット検索魔になりすぎていたので、一安心・・
ところで私にもやってきました。
つわり。昨夜、食べたものを嘔吐。
でもすぐお腹がすきます。
そして今日も食べたら胸焼けするから量を減らしたらすぐお腹がすく。
まさか食べづわり？！
しかも、そんなに量を食べていないのに1.8キロ増。
これはやばい。
そして便秘。
どうしたらいいでしょう？？
ヘルシーかつ、便秘解消できる食べ物はなんですか？
調べたりはしましたか、みなさんの経験談を聞きたいなぁと思いまして。
- smile(6歳, 7歳)
コメント
むちゅーる
便秘なりますよね(ﾟ-ﾟ；)
りんごとヨーグルト食べてます（笑）
効くかはわかりませんが、、、。
smile
やっぱりヨーグルトはいいんですね！！(*^_^*)
りんごなどフルーツもとっていくようにします♩フルーツも食べすぎは良くないかもですが、すぐお腹すいてしまうので、お菓子よりは・・ということで(⌒-⌒; )（笑）
ありがとうございます♡