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妊娠・出産

いちにち家にいて間食がやめられないです😨ごはんをきちんと食べないので…

いちにち家にいて間食がやめられないです😨
ごはんをきちんと食べないので
体重はびっくりするほどではないですが😨

明日からちゃんと１食ずつにしみようかな
でもそっちのほうが太る気がするんです😨

コメント

みくる

食べる回数を減らすと、その一回の食事に対して体が「次の食事まで時間があくからしっかり栄養を取らなきゃ！」となるので、太りやすくなりますよ。

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