妊娠・出産
これをしたら前駆陣痛から本陣痛につながったよ！ってことがあれば是非おしえてください☺️
これをしたら前駆陣痛から本陣痛につながったよ！ってことがあれば是非おしえてください☺️
- はじめてのママリ🔰(5歳2ヶ月, 7歳)
退会ユーザー
スクワット！です！🙂
ママリ
歩くのが一番いいみたいです😊
私はスクワットしてたのですが、予定日遅れてて、先生に歩いてね～と良く言われてたので、スクワットしてると伝えると『スクワット？スクワットは足痛くなるだけだよ』って笑われちゃいました😅
歩くのは(外に出る事)はとてもとても面倒だったので、もう毎日引き籠もりで何もしなかったら予定日2週間過ぎて、入院→バルーン誘発→陣痛に繋がりその日に出産出来ましたが、やっぱり歩いた方が良かったのかなと今は思ってます😅
ご無理はなさらずに(^^)
もうすぐで赤ちゃんに会えますね😊
頑張って下さい😊
おん
無理ないようにバランスボールで飛び跳ねるのもいいですよ😃💕
ママリ
足を肩幅開いてゆっくりスクワットと階段上り下りです！！これのおかげか初産なのに分娩台乗ってから2時間半くらいで生まれてくれました😊
あとは乳首マッサージと湯船に浸かることです！
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