家事・料理
1歳くらいのお子さんがいる方でお子さんの朝食のメインがお米の方おかず…
1歳くらいのお子さんがいる方で
お子さんの朝食のメインがお米の方
おかずは何をあげてますか？
朝くらいはラクをしたい…
手掴み練習もしよう…
と思って
パン、おやき3枚、手掴み野菜2〜3種類
1歳チーズをプレートで出し
食後にヨーグルトを食べさせているのですが
パンはスティックパン4分の1〜3分の1
チーズ半分
おやき、野菜は食べたり食べなかったり…
トータルで40〜50gほどしか食べません💦
ただ、ヨーグルトは80g
ジャムや果物10g入れてトータル90g完食。
ヨーグルトは出さないと怒ります😅
昼、夜は主食をお米で230gほど
ペロリと完食するので
パンが好きじゃない。
手掴みが好きじゃないだけなのかな…
と思って
朝もご飯食に変えたいのですが
おかずをどうしたらいいものか…
理想はご飯に
卵焼いたり魚を焼いたり
お味噌汁とお野菜、果物
ですが
うちの子はヨーグルト80gは必須なので
卵、魚を加えるとタンパク質オーバーかな…
でも、味噌汁と野菜だけだと
品数少ないし質素かな…と。
朝食にご飯をメインであげてる方
おかず教えてください✨
そうじゃない方でも
これあげたらどう？
みたいなモノあれば教えてください🙌
- ななな(6歳)
退会ユーザー
うちはいろんな野菜をみじん切りにしてクタクタにしたお野菜をストックしていて、朝にレンジでチンして卵を混ぜるだけで野菜入りの卵焼き？ちゃんと巻かずぐちゃぐちゃにして適当に成型するをやってます🥰
あとは納豆に茹でてみじん切りにしたオクラ混ぜたり！簡単ネバネバ丼にしています！
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