うぃっちゃん
朝からご飯一膳は普通じゃないですか？😅
私は毎回食べつわりなので、初期にドンと増えます😅
2人目の時は最終的に16kg増えたのですが、今回はまだ6kgくらいなので、優秀だと思っています🤣
退会ユーザー
こんばんは、
分割食にしてみてはいかがですか？朝昼晩は、それなりの量に朝と昼の間で具無しのそうめんとか昼から夕にロールパン一つで夕方〜寝る前に具無しの、俵おにぎり2個に軽く塩を振って作ると良いですよ。それか、特に薬を飲んでいないのであればフルーツでオレンジやグレープフルーツ
デザート系ではヨーグルトだと少しは腹持ちいいと思いますよ。
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あお
普段は朝からお米は食べないもので💦
そうなんですね！一人目かなり大きかったので、あまり太りすぎると産める自信がないのでなんとか10kgくらいに収めたいのです😂😂