サプリ・健康
完母のダイエットどうしてますか?オススメがあったら教えてください!3ヶ…
完母のダイエットどうしてますか？
オススメがあったら教えてください！
3ヶ月の子を完母で育ててます。
妊娠前の体重より+8キロ
上の子妊娠前より+15キロ
あります。
恥ずかしながら、食べ過ぎです😅
母乳あげてたらお腹すく…といって過剰にたべてしまいました😥
友達の結婚式に呼ばれたので、痩せねば…！と思い軽い運動始めてます。
子育てしながらのダイエット方
こうしたら痩せたよ！
など、教えていただけるとうれしいです♪
- あーさ(5歳11ヶ月, 7歳)
コメント
N
生後4ヶ月から骨盤矯正いきました。
そこから意識も変わりましたし、
妊娠前の体重にもどりました😊
あーか
食べ過ぎず、抱っこしながらスクワットとか軽く運動してます！
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あーさ
抱っこしながらスクワット！
やってみます😄- 8月24日
まっこり。
結果はまだ出ていませんが、私も同じような状況なのでコメントさせてもらいました😊
痩せすぎ注意のダンス初めて１週間もたっていませんが、お盆で太った2キロ戻りました！！
10分くらいでめちゃくちゃ汗かくので効果あると信じて続けようと思っています🤩
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あーさ
返事遅くなりました！
私も痩せすぎ注意ダンス気になってやってみてます！
10分で汗かくのでいいですよね😆- 9月2日
あーさ
骨盤矯正いいですね！
近所でやってそうな所調べてみます！