まーりんちゃん
フルグラは食べられそうですか？
食物繊維と鉄分がたっぷり入ってますよ。
便秘も改善されます🎵
１日分の鉄分が入ったヨーグルトなんかもありますよ。
kumami
貧血というよりは、立っていることによって、脳に血液が足りなくなる 脳貧血ではないですか？
私も前の妊娠中よくなっていました(TT)
具合が悪くなりそうなら、しゃがんだり横になるなどして対処するしかないみたいです。とにかく無理はしないのが一番だと思います。
もなか
テレビでよく見る、炊き立てのご飯でうっっ、、となるシーン、バカにしてましたが、自分がそうなってちょっと笑ってしまいました笑
貧血改善のおすすめはレバーですかね
食べやすい鶏レバーがいいかと
大っ嫌いなんですけど、頑張って食べてます
私も貧血ひどくて内服もしてます💦
なんとか点滴は避けたいので💦
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