コメント
まーみー
10分茹でたら水溶性の栄養成分は無くなってますね💦
うちは1分くらい茹でて細かく切ってあげてますよー！
でも、食べる量が量なのであんまり栄養とか気にしてないです😅
モロヘイヤはアク抜きは必要ないですよ🙌
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ままり
ありがとうございますm(__)mあくぬき必要ないんですね！
茹ですぎてあくぬきしてしまいましたがもうすてたほうがいいでしょうか泣
まーみー
私なら普通に自分が食べるか、栄養関係なくあげます😅
ままり
ありがとうございますm(__)m与えます！すてるのもったいないですし！