ココロ・悩み
イライラ対処法について相談です。激務でイライラし、甘いものやお酒で誤魔化してもイライラが収まらず。常に娘と一緒で頼る人もいない状況。更年期や漢方についても考え中。
めちゃくちゃイライラした時の対処法！！
今週から超激務なのに初日から嫌な偶然が重なり
イライライライラ。
ここ最近ひどいです。
娘と二人暮らしなので、
生活はなるべく崩さないようにしながら、
隠れて甘いもの食べたり、
少しお酒飲んだり、
それでもイライラが誤魔化せなくなってきました。
普段はこんなことないんですが、、
みなさんこうゆう時どうしてますか？
頼る人は他におらず、託児所なので娘とは常に一緒ですが、
それは全然平気で今まできました。
生理は終わったところだし、
29歳なので更年期は早いし。。
漢方でも飲んだほうがいいのかな。。
厳しい意見お控えください。。
- むむ(7歳)
ひまわり
良いのは、預けて1人出かけるですが、その他だと親子で旅行思いっきり楽しむ良いですよ！
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