退会ユーザー
車で10分のショッピングモールに行ってお昼食べて帰るのをちょこちょこしたり徒歩3分のスーパーまで行って帰るくらいからはじめました
さらい
軽く外出しました。予防接種するまでは人混みは避けるように言われました。
🐘
家の周りを15分くらい散歩するくらいにしてました(∩ˆˆ∩)！
ままり
最初は徒歩５分ぐらい(お家の近所をぐるっと一周)のお散歩から始めて、少しずつ距離をのばして、２ヶ月になる頃には片道10分のスーパーにお買い物ぐらいは行けるようになる(行き帰りと買い物の合計で30～40分ぐらい)、程度の感じで進めていきました☺️
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