妊娠・出産
妊娠18週で絶対安静が必要。旦那が土日に作り置きご飯を用意してくれる。簡単で栄養満点の料理を教えてほしい。
妊娠18週に入りすぐ絶対安静と言われてしまいました。
突然の不正出血にて病院にかかったところ、切迫流産の恐れがあるのでトイレ以外は絶対起きないで！仕事もダメ！と言われました…
とはいえ入院にはならなかったので自宅で安静に、とのことですが、平日は家で1人のため、旦那が土日で私のご飯を作り置きしておきたい、と言ってくれています。
そこで、
・レンジでチンなどの簡単な手間で食べられる
・妊婦向けの栄養がとれる
・作るのにもあまり手間のかからない
料理はありますでしょうか？
とにかくレパートリーが欲しいそうなので
たくさん教えていただきたいです！
よろしくお願いいたします
- きなこ(4歳3ヶ月)
コメント
とととん
こんにちは☀️
突然の安静、大変ですね💦💦
「全部レンチン！やせるおかず作りおき」
という本、とてもおすすめです。
食べて糖質制限がテーマの本なので、味は薄味ですし、野菜もたっぷりで、その上美味しくて全部レンジなので簡単です♪
レシピたくさん載ってるので、良かったら見てみてください♪
きなこ
ご返信おそくなりごめんなさい
オススメの本ありがとうございます！薄味、野菜たっぷり嬉しいです！チェックしてみます