コメント
あおぷー
私もそのくらいです。笑
でも気をつけていても、なんだか増えるんですよね〜(＞人＜;)笑
妊娠って、妊娠前より蓄えるんだなと
実感します(￣▽￣)
自分的には体型はお腹だけ突き出していて他には脂肪はついてないつもりですが、、
今＋7キロです(^^)笑
食べないのもストレス溜まります笑
甘えですが笑
RNちゃん
私もこないだの検診で16週で
妊娠前から3キロ増えてました😭💦
悪阻もなくお腹空いては食べてたので
自業自得ですね💦
私の産院は体重管理厳しいので
注意しないとダメです😱
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ほにょにょ
回答ありがとうございます
同じですね（；^ω^）
健診のときなにか言われたりしましたか？- 4月4日
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RNちゃん
1ヶ月で2キロ増えていたので
注意してくださいと言われました😱
野菜をたくさん食べてよく噛んで
満腹中枢を出してくださいの
アドバイスを受けました😂- 4月4日
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ほにょにょ
この前の健診のときに何も言われなかったんですよ(｡•́︿•̀｡)
野菜よくかんで食べてみます(*⌒▽⌒*)- 4月4日
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RNちゃん
何も言われていないのであれば
問題ないのでは無いでしょうか😊？
そこまで体重管理に厳しくない
産院なんですかね😄❤️
それかゆりたんさんが
元々細身やからたくさん食べていいのでは😊？- 4月4日
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ほにょにょ
どうなんでしょう？笑
地元の病院ではないのでよくわからないんですよね(｡•́︿•̀｡)
ちょいぽちゃです（＞＜。）- 4月4日
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RNちゃん
そういう方針の所もあるみたいですし
その方がストレスなくて
いいと思いますよ😊✨
私もなんで産後にしっかり
ダイエットしないとです😂笑- 4月4日
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ほにょにょ
確かにストレスなくていいかもです(*⌒▽⌒*)
うちも産後６ヵ月でダイエットして仕事復帰したいです笑- 4月4日
meichan
悪阻がなかったなら別に増えすぎじゃないですよ⸜( ´ ꒳ ` )⸝
私は悪阻でマイナス4キロくらいになって
今は妊娠前よりプラス10キロです。笑
ストレス溜めるよりいいですよ！
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ほにょにょ
回答ありがとうございます
大丈夫なんですかね？
旦那が横でお菓子いっぱい食べるので我慢できません笑- 4月4日
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meichan
ストレスも赤ちゃんに伝わりますしね、ただ
お菓子の食べ過ぎは妊娠中じゃなくても
良いものではないので、ほどほどに。ってことですね◎
バランス良く食事していれば大丈夫ですよ＊- 4月4日
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ほにょにょ
食べすぎダメですよね（；^ω^）
バランス悪い食事なのでバランス気をつけて作ります！- 4月4日
彩ちゃんママ
17週の時はプラス2キロでしたが、１人目は食べ悪阻だったので17週前後で5キロ増えてました(ー_ー;)結果…１人目は16キロまで増えて産後も数キロは戻りませんでした。
食べるのを我慢するのは辛いので、カロリー少な目のゼリーやアイス(シャーベット)類にするだけでも違いますよ（＾＾）
後期になるとなにもしてないのに体重が増えます…なので今はなるべく増やさないように頑張って下さい。
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ほにょにょ
回答ありがとうございます
カロリー少なめのもの買ってきますε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
がんばります！- 4月4日
ことまま
10ヵ月通して全体で10㌔増加までに押さえればいいと思いますよ(*^^*)
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ほにょにょ
回答ありがとうございます
まだ仕事して動き回ってるから大丈夫かもですが
仕事やめた後が怖くて（＞＜。）
努力しないといけませんよね…- 4月4日
やんchan
わたしも1度それくらい増えました！( ˃ ⌑ ˂ഃ )
まだまだ、これから先があるので
今日からまた食事気をつけるとか、
間食少し減らすとかで気をつけていけば
大丈夫なので、あまり気を落としすぎないでください(*^o^*)❤️
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ほにょにょ
回答ありがとうございます
どうも食事も濃い味付けとかカロリー高いものばっかりになってしまってます（；^ω^）
少しずつがんばります！- 4月4日
みんみん☆`
17週はまだ増えてなかったです！！
今25週で＋３㎏前後です😌
けどそのぐらいの増加なら大丈夫だと思いますよ☺✨
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ほにょにょ
回答ありがとうございます
増えてなかったんですね♪
羨ましい限りです(*⌒▽⌒*)
大丈夫ですかね？
でも増えすぎないように気をつけます！- 4月4日
もりりん
17wの頃は-1kgでした。
食べ悪阻だったんですが、食べられる量が減ってたみたいで...
担当の先生が結構厳しいので、今で+4kgぐらいです(;^_^A
後期になるとホント一気に増えます。
今から気をつけるに越したことはないです。
間食を完全に辞める！というのはストレスになりますし、きっと続きません。
食べるもの、量、間食の回数等を考慮する方がいいと思いますよ( ^ω^ )
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ほにょにょ
回答ありがとうございます
食べれる量は全く変わってなくて（；^ω^）
全然増えてなくて凄いですねヽ(*´∀｀)ノ
ちょこ食いを試したことありますが
回数増えてしまってダメでした（＞＜。）- 4月4日
退会ユーザー
17wのときで妊娠前から＋0.6キロでした( ´ ▽ ` )ﾉ
わたしもお菓子大好きなので、気をつけなきゃーって思って、間食は枝豆と空豆食べてましたヽ(；▽；)ノ笑
あとは、フルーツもよく食べてました(^ ^)！
現在は妊娠前から＋2.6キロくらいかな？
一度増えると戻すのが大変なので、間食の我慢はキツイでしょうが頑張ってくださいね>_<♡
あと、甘いものを口にしたいときは甘い飲み物をコップ半分とかにしてました(*^◯^*)
洋菓子よりも和菓子を食べるようにするだけでも違うかもしれません！あんこは食物繊維が豊富なので便秘の解消にもいいですよ(^ ^)♡
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ほにょにょ
回答ありがとうございます
枝豆とか苦手なんですよね（＞＜。）
フルーツ食べすぎちゃいそうです笑
お茶とか水が苦手でいっつもジュース飲んでしまってます
どーにかせねばなりませんね…
あんこ…これまた苦手です（＞＜。）
偏食すぎて泣けます- 4月4日
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退会ユーザー
わわわ！全部だめでしたか>_<
おちからになれなくてごめんなさいヽ(；▽；)ノ- 4月4日
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ほにょにょ
いえいえ、偏食すぎてすいません
栄養になりそうで太りにくいもの探して見ます（；^ω^）- 4月4日
あーちゃんまま
私五ヶ月ですでに＋５キロです(￣▽￣;)
食べるの気をつけても太るのでもう諦めて食べてます…笑
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ほにょにょ
回答ありがとうございます
諦めちゃってるんですね笑
食べたら太るし
食べなかったら赤ちゃんに栄養いかんよって周りから言われるので
無理なんだよーってなります…笑- 4月4日
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あーちゃんまま
私は諦めました！笑
1人目の時に＋20キロになってしまい全身妊娠線でたのでもういいや…って思ってます笑
太るのはいやだけど、赤ちゃんに栄養いかないのもやだなーってなりますよね(＞＜)- 4月4日
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ほにょにょ
たしかに赤ちゃんに栄養いかないと嫌ですよね
もともと足とおしりに肉割れあるのであまり妊娠線気にしてないです←- 4月4日
ほにょにょ
回答ありがとうございます
お腹と顔についちゃって（＞＜。）
確かに食べないのもストレスですよね（；^ω^）