退会ユーザー
完璧な栄養なんて無理なので
ちゃんと三食食べてればいいかな？
って程度でした😂
意識して葉酸を含む食材を
食べよう〜くらいで、
検査にひっかからなければ
カップ麺とかも食べちゃいましたが、、
元気なこどもがうまれました😂
ぴょん
え、全然栄養バランスなんて考えてませんでした🤪
マックとかピザとか食べたいもの食べてました😂😂
チーズやマグロ、カフェイン等はなるべく控えてましたが…
つわりでほとんど食べられなくても赤ちゃんは育つので大丈夫だと思いますよ〜！
退会ユーザー
旦那が休み以外の日は
ほぼお菓子が主食てくらい
食べてます栄養素偏りまくりで🤣
旦那が休みの日はお昼は
ほぼ外食です😳
にゃんころりん
体重増加に気をつけてアイスもほぼ毎日食べてたしラーメンも外食だってたくさんしてました😂
結局16キロ増えましたがもうすぐ体重戻りそうです💪✨
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