退会ユーザー
双子ちゃんならお腹おっきくなるの
早いですもんね💦
私も結構なにしてもダメで
クッション抱えながら胎児のポーズを
して10分くらいすると呼吸が楽になって
くるので、そのタイミングで
そのまま横向きになって
寝るようにしてます😁
退会ユーザー
私は抱き枕を足に挟んで枕を抱きしめて寝るのが楽でいつもそうしてます😂😂
さつまいも(23)
抱き枕と枕の二刀流ですか☺️
なるほどです！！！
参考にさせていただきます❤️
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さつまいも(23)
何してもほんとに辛くて💦
胎児のポーズですか！？
丸くなるってことですか？
退会ユーザー
この写真よりちょっと大きめのクッションに
膝を痛くない程度に開いて、お腹をそこに
いれると、お腹の重みから解放されて
呼吸がしやすくなりますよ😊
股関節のストレッチにもなるし♪
ただ、足が痺れてきちゃうのが難点です…笑
あと私も大小クッション3つ使って
楽な姿勢模索しまくってます😂😂