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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

臨月の方はスクワット1日何回くらいやっていますか?

臨月の方はスクワット1日何回くらいやっていますか？

コメント

はじめてのママリ　🔰

何回と決めず気づいたらやるようにしてました😂

ママリ

大体日中と寝る前に10回〜20回と、その日の体調に合わせてやってました！

m

気が向いたらです🐣笑

はじめてのママリ🔰

無理しない程度が一番ですね！ありがとうございます✨

Hmama

10回×ふとしたときです！(笑)
でも毎日10セットはしてました👌
おかげでか37w2dで陣痛なしで
子宮口4センチ開いてました😂

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