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🔰あや
ココロ・悩み

最近体調が悪く、ストレスが溜まっています。ストレス発散方法を教えてください。

最近仕事や家事のストレスが溜まってるのか、体調が悪くなってます。
かと言って、仕事を休む訳にはいかないし、家事もサボると自分に返ってくるし。
さらにストレスが溜まる一方です。

みなさんどのように、ストレス発散されていますか??
宜しければ教えてください。

コメント

deleted user

美味しいデザート買って食べてます😊

  • 🔰あや

    🔰あや

    ありがとうございます!❤
    最近のコンビニスイーツめちゃくちゃ美味しいですよね😊💖

    • 8月13日
deleted user

掃除は休みの日の前日にまとめてしてます😥
やりたい事はtodoリストへメモし、ある程度見て見ぬ振りしてます🤢

私は職場の人間関係のストレスが凄くて、4月から配置換えしてもらいました😊

あやさんお疲れ様です!

  • 🔰あや

    🔰あや

    家事のやりたいことリストいいですね😊
    リスト化すれば、旦那さんにもお願いしやすい✨

    配置換えは、お願いしているのですが、すぐには無理そうです😭

    お疲れさまって言われたかったのかもしれません。
    すごく嬉しかったです😭✨

    • 8月13日
まきしっぽ

とりあえずたくさん寝ます。

そして、金で解決できることは解決します。
例えば料理ならば、チルド品や冷凍食品使ったり。掃除機ダイソンにしたり、洗濯機をドラム式にして乾燥までしたり。食洗機フル稼働。

あとは、自分が強くなれるよう本を読みます。
よーするに自己啓発です笑


そして、また寝ます😪

  • 🔰あや

    🔰あや

    なるほど!!
    ありがとうございます✨
    うちも家電投資検討します。

    • 8月13日