コメント
まま
冷えとむくみかなーって思います！
寝る時に足を少しあげて寝るとか温度をあげるとかしてみたらどうですか？
もんちっち
35wなら少し動く動作を入れてみてもいいのではないでしょうか…？
涼しい時間に歩いたり、家事をゆっくりしたり体動かしておいた方がいいですよ( .. )
体力甘やかし過ぎると、ほんと、お産の時耐えられないですよ😅
クーラーの冷えもあるかと思いますが、筋肉が動いてないがゆえ、血行も悪くなってしまっているのでは無いでしょうか…？
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もチーズ
体力無くなってるなとは思うのでお散歩と家事、頑張ってみます😭
もともと冷え性なのでそれも
相まってしまってるかもです(T_T)- 8月9日
もチーズ
やっぱり体を冷やしてるのがよくないんですよね〜😭
寝るとき少し足を高めにするのはやってなかったので、
早速してみます^_^✨
まま
しかなり痛い時は湿布薬とかも最終手段で用意しとくのがいいかもです！
私も後期の時は仕事もしてたせいか分かりませんが疲れが溜まったのとむくみとでかなり痛くて夜は寝られずの日がかなりありました。
赤ちゃんがいる時点で結構が悪くなってるのもあるので座る時や寝る時は足を上げてたりマッサージして結構良くするといいと思いますよ！