コメント
退会ユーザー
私も200μgと鉄しか摂取してないですよ😊
取りすぎが良くないので、全然これでも大丈夫だと思います👍
はじめてのママリ🔰
サプリだけしか飲み食いしないわけではないので、
このサプリプラス普段の食事でいいと思います😅
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hachi8mama
大丈夫そうですか？
- 8月9日
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はじめてのママリ🔰
大丈夫ですよ！
カルシウムも鉄も中期から後期にかけては初期以上に必要になってくるので😊- 8月9日
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hachi8mama
なるほど、わかりました💦とりあえず牛乳とかは飲んでましたよ😊
- 8月9日
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はじめてのママリ🔰
初期ではまだ鉄分はそんなに必要ないですが、
中期以降は鉄分もカルシウムも倍近く取らないといけないようなので😱💦
牛乳も、400以上は摂りすぎると糖分や脂肪分があるので、違うものでも補った方がいいそうです😊- 8月9日
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hachi8mama
そうなんですね、教えて頂きありがとうございます😊
- 8月10日
hachi8mama
ありがとうございます、普段どれ位摂取出来てるかわからないのでついつい神頼み的な感じでサプリ飲んでました💦大丈夫そうなら良かったです🙇♀️
退会ユーザー
普段食べているものにも葉酸含まれているので、過剰摂取よりはいいと思います👍
hachi8mama
わかりました、ありがとうございます😊