りりー
なぜか、わたしは臨月に入った瞬間、体重落ちました笑笑
たぶん、臨月はいったら動きまくるからかな？
階段上り下り、スクワット、雑巾掛けとかいろんなことしてるからかも。。
退会ユーザー
全く同じです🤦🏻♀️
赤ちゃん身ごもってるからって調子に乗り過ぎて、ダメージが腰に全部きて後悔しかないです😂
むー
私も太りすぎました！けど、母乳でだいぶ落ちました！
ちぃーまま
ダイエットはしてなかったですが😌
.間食は極力しない
.夕御飯は18:00までに。
(炭水化物はとらない)
.18:00以降は何も食べない。
.水分を多くとって、
お通じをよくする。
.ウォーキング(40分程)
これをしたおかげで、
臨月はキープできました😳💦
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