妊娠中期になってから甘いものが食べたい欲求が強く、塩辛いものは受け付けない状況。体重が＋2キロで不安。甘いもの欲求をどう抑えたか、代替食品を知りたい。
妊娠中期になってから甘いものを
食べたい欲求がやばいです..😱
元々、生クリームが大好きでクリームのみで
食べていたりするほどだったのですが
それがもっと加速した感じになっています。
常にワッフルやケーキ、アイスが食べたいです。
逆に塩辛いものは全く食べる気にもなれません。
体重は今のところ＋2キロほどですが
これから先がとても不安です。
甘いもの欲求をどう抑えていたか、
どんな食べ物で回避していたか
教えていただきたいです✨
- ももも(8歳)
コメント
みｨｨ-仔
あたしも中期甘いもの病やばかったです((( ´Д`;)))
妊娠前は、甘いの苦手だったのですが((( ´Д`;)))
あたしは、甘いの欲しくなったらアイスの実をひと粒とか、ｸﾞﾐをひと粒、蒟蒻ゼリー1個、ﾁｮｺ一個
など1粒・一個を基準にやってました(*´ ｀*)
あとは、寒天&パルスィーツで牛乳寒天・豆乳寒天・寒天ﾌﾟﾘﾝ・寒天ｾﾞﾘｰなど低カロリーのおやつ作ってましたよ(๑^ ^๑)/
寒天おなか膨れるし低カロリーだからおなかいっぱい甘いの食べれるしで一石二鳥でした(*´ ｀*)
花太郎
めちゃくちゃ分かりますよー😭
私の経験だと、中途半端にローカロリーの物を食べると、やっぱり元々食べたかったものを更に食べたくなったりして、余計にストレス溜まってました💧
手作りで甘い物作って食べてるんですが、甘さ控えめにすると、物足りなさが出ちゃって量を食べちゃうんですよね💧
糖分を摂取すれば我慢出来るなら、甘い飲み物手作りオススメです。
牛乳、甜菜糖シロップ、きな粉
とか。
私乳製品の甘い物をすごい欲するので、白糖じゃない甘み使うようにしてるんですが、生クリームやアイス、粉物が食べたい時は、我慢せずに食べちゃってます。
我慢してストレス溜めると反動がすごくて💧
バニラアイスが食べたいのに、氷系アイス食べると余計にバニラアイス食べたくなっちゃうんですよ💧
ローカロリー系でごまかせるなら、その方が絶対いいんですけどね^^;
市販よりは自家製、って感じで何とか誤魔化してます。
あと、グラノーラ作って、ちょこちょこつまみ食いしてると、私の場合ごまかせる事多かったですよー！
アイスにヨーグルト混ぜたりとかも良かったです^^
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ももも
そうなんですよ～😭
塩分とかも少なめにと思うと
なんか味が違うと思ってしまって
悪循環なんです(´×ω×`)
牛乳ときなこいいですね！！！
丁度家に余っていたので有効活用してみます。
私もアイスは毎日食べています（笑）- 4月2日
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花太郎
ちなみに！
このきな粉、めっちゃ美味しいくてオススメです❤️- 4月3日
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ももも
わ！わ！美味しそうです(*´˘`*)♡
早速さがしてみます！！！
きな粉大好きなんです。
ありがとうございます😂✨✨- 4月3日
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花太郎
グッドアンサーありがとうございます😊
このきな粉、ほんのり甘くて癖になっちゃいそうですよ！きな粉美味しいですよねー❤️
このままで舐めてたいぐらいです笑
牛乳にもダマにならずにとけるんですが、底に沈んだきな粉すくって食べるとたまらんです❤️- 4月3日
とのまま
わかります！！！うちもそうでした〜♪
後期になると、お腹の赤ちゃんに糖をとられてしまうので、さらに甘いものへの欲がわきますよ😭💕笑
臨月は欲との戦いでした←
私は0カロリーゼリーでなんとかしのいでいました！
それに生クリームのせちゃうとかとうでしょう！笑
それならケーキを食べるよりカロリーは少なくなるし罪悪感もそんなにないかと！笑
あと、アイスならアイスクリームじゃなくて氷菓子的なもの（ガリガリ君とか）にしていました。
体重全然増加なく素晴らしいと思います💕
私は最終的に15キロ増でした😫
でも1ヶ月もしないうちに13キロ落ちました。妊婦は常にストレス状態なので、たまには思いっきり甘いもの食べて発散してくださいね♡
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ももも
糖をとられてしまうのですね...！
初めて知りました( ºΔº )
欲との戦い...覚えておきます（笑）
0カロリーを選ぶところ大事ですね。
ガリガリ君も色々な味がありますもんね！
ガリガリ君を選ぶところから
楽しんでみます(*´˘`*)♡
13キロ落ちたなんてすごいです！
私も頑張ります✨( ･ㅂ･) ̑̑- 4月2日
退会ユーザー
私は後期、今現在が甘いものが食べたくて食べたくて……
ここ毎日、スタバやケーキ、アイスとか食べてる気がします。
今プラス10キロですが、産むまで後20日あるのでもう少し増えるだろうな。と思ってます➰(ФωФ)
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ももも
スタバとか通っちゃいますよね！
この前もアプリコットの
頼んでしまいました😂
体重気をつけます｡ﾟ(ﾟ∩´﹏`∩ﾟ)ﾟ｡- 4月2日
ハマ( ´ ▽ ` )ﾉ
お腹の中の赤ちゃんが糖分や炭水化物から順番に栄養を持って行く事によって母体は甘いものを非妊娠時より欲してしまうみたいですよ！体重や、血圧が問題なければ食べて良いと思いますよー！( ´ ▽ ` )ﾉ
後期になると増えると言う話ありますが、
私は逆に8ヶ月になったら体重が落ち着いてきましたよー！！
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ももも
順番に持っていくのですね！
知りませんでした(´×ω×`)
血圧も今のところ常に異常なしです。
落ち着いてくることもあるのですね！
私もそうなるように頑張ります✨- 4月2日
退会ユーザー
蒟蒻畑を凍らせて食べて回避してました♡
我慢できない時は午前中に甘いもの食べたい物食べてました♡笑
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ももも
凍らせると美味しいといいますよね！
うちにもあるのでやってみます😍✨- 4月2日
ももも
私もチョコ系は苦手だったのに
今ものすごくチョコも好きで
驚いています（笑）
1粒基準いいですね！たしかに
決めておけば手を出しづらくなるかなと...！
寒天は思いつきませんでした(＾o＾)
参考にさせていただきます...♡