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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

喉の奥が渇きます。昨日寝不足で今すぐにでも寝たいのですが、喉が乾燥…

喉の奥が渇きます。
昨日寝不足で今すぐにでも寝たいのですが、
喉が乾燥していて寝れません。
先程お茶を飲んだのですが、
今日はご飯たくさん食べたので、お腹がパンパンです。
この乾きのせいで心地悪く眠れません。

何かいい方法無いでしょうか？

コメント

まるこ

お茶などは飲んでも尿と流れ出ていくものなので、身体の水分補給にはなりませんよ💦
水分補給になるのは、水だけです！
日頃からお水を１リットル飲むことを心がけて、お水以外のものはサブで飲むようにするといいですよ✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    水が大事なんですね。
    それは知らなかったです。
    お茶より、水と覚えておきます。回答ありがとうございました。

    • 8月7日

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