サプリ・健康
エア縄跳び経験者さんで、ダイエット効果があった方いたら、一日の回数…
エア縄跳び経験者さんで、ダイエット効果があった方いたら、一日の回数、どのくらいの期間でどのくらい痩せたか教えてください☺️
エアー縄跳び
- るん(生後4ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
vvv
なつかしい～！以前やってました！
ダイエット効果は実感できて、しかもわりと即効性があった記憶はあるんですが、どのくらい痩せたかまでは忘れてしまいました😂💦
１日500～1000回くらい跳んでたと思います☺️
胸垂れたらイヤだからスポブラしてガッチリ固定してました(笑)
るん
即効性あったんですね(^○^)
朝晩800くらいずつ目標なんですが、効果ありますかね(＞＜)
vvv
すごい！それだけやったらきっと効果あると思いますよ😆めっちゃ代謝あがって血流も良くなりそうです✨
るん
ほんとですか！？？
やる気でましたー！！！
頑張ります！☺️