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Rくんmama
ココロ・悩み

背中と腰まわりの脂肪を減らす方法について教えてください。

背中と腰まわりのお肉ってどうやったら消えますか😭

妊娠中調子こいて太りすぎて体重は戻ったんですけど脂肪が消えないんです、、、(笑)

カテ違いでしたらすいません😓

コメント

悠

姿勢が大事です！
産後ヨガ通っていますが、姿勢を意識するだけで戻ってきましたよ。🧘‍♀️

  • Rくんmama

    Rくんmama

    コメントありがとうございます😊
    姿勢って大事なんですね😭
    私たぶん結構姿勢悪いと思うんで頑張って改善しようと思います😅

    • 8月6日
haru

姿勢大事ですね☺️

私は体幹トレーニングして引き締めましたよ😄❤️

  • Rくんmama

    Rくんmama

    コメントありがとうございます😊
    姿勢やっぱり大事なんですね😭
    改善します😅

    体幹トレーニングもよさそうですね！
    やってみます⭐️

    • 8月6日
あるふぁ

私妊娠前に12キロ痩せた経験があります！
どこの部位も、とりあえず定期的に(本当は毎日)30分走ることが一番の痩せる近道です。(笑)

そんな私は妊娠中22キロ太り、産後はあと3キロが痩せません😅

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