コメント
ナツ花
枕を頭の下に置くより、枕を布団の下にいれてあげたほうがずれにくいですよ(^ー^)
頭だけをあげるというよりは、上半身をあげるイメージです！
あとは、
加湿をする(濡れタオル干すだけでも！)
たまねぎを枕元に置く
鼻筋をあたためてあげる
奥で詰まってズビズビしているときは、母乳点鼻すると流れやすくなることもあります！
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Hmama
コメントありがとうございます💗
枕は布団の下に置いてはいるのですが
上半身もうちょっとあげてみます🥺