妊娠・出産

上の子、旦那、義親、イライラとまりません。ネガティブな妄想ばっかり…

上の子、旦那、義親、イライラとまりません。
ネガティブな妄想ばっかりしてしまい、
暑さのせいなのか、妊娠中のホルモンバランスのせいなのか、イライラでもう頭の中ぐちゃぐちゃになり、自己嫌悪に陥ってしまいます。
ストレス発散方法がわかりません。
毎日つらいです。

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