サプリ・健康

体重のことを気にせず、食べたかったら食べて過ごしたときはなぜか体重…

体重のことを気にせず、
食べたかったら食べて過ごしたときは
なぜか体重が減ってて、
体重を気にしてお菓子をやめたり、
ジュースではなくお茶にしたり、
ご飯減らしたりと色々気にしたのに
体重が増えてることがあります。

そういうことありますか？
ストレスで痩せないのでしょうか？

かといって気にせず食べる日々をずっと過ごしたら
太ります😓

運動すればいいのに何かと言い訳ばかりしてます😢

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