コメント
退会ユーザー
10分間エア縄跳びいいらしいです🙆♀️🙆♀️
知り合いがやって半年以内にで10kg落ちたみたいです！
はじめてのママリ🔰
サプリ系になるかもしれませんが、酵素ドリンクダイエットは2週間で4キロ痩せましたよ！
最近気になってるのがきゅうりダイエットです(笑)
あとはやっぱり運動しなきゃなかなか痩せないですよね〜
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みいこ
サプリ系は私全然ダメだったのでもう諦めてます😂😂
きゅうりいいですね！
やっぱり運動ですよね💦
ありがとうございます！- 8月3日
ねこ
もやし+納豆食べてました〜
全食、もやし+納豆を食べてから食事をするようにして食事量を抑えてました。
運動するならタンパク質も取ったほうがいいですよ^ ^
運動は毎日出勤のために1時間半、自転車を漕いでいました😅
1ヶ月で4kg以上は痩せました(昔なので少し記憶が曖昧です💦)
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みいこ
なるほどー！私ご飯の前に食べる系のやつ、普段の食事にプラスしちゃうから結局量増えてんじゃん！ってなっちゃうんですよね😂😂
1時間半も自転車で！？凄すぎます！！！
ありがとうございます！！！- 8月3日
RINA
夜ご飯だけ置き換えとかいいと思いますが私はめっちゃストレスになって逆に太りました。（笑）
1番痩せたのは飲み物を烏龍茶にしたら➖7キロなりました！今までずっと炭酸だったってのもありますが、、
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みいこ
私まだやったことないので今日からやってみます、置き換え😭😭😭
そうなんですね！！！炭酸水もいいって言いますよね！
ありがとうございます！！！- 8月3日
くうちゃん
食べ物や飲み物、あと運動などで今は30キロ痩せて標準体型になりました🌼
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みいこ
へぇ！？30キロ！？
お疲れ様です😂😂- 8月3日
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くうちゃん
2人出産してデブってw
今は昔みたいに人気女優さんに似てると言われるようになり良かったです😁- 8月3日
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みいこ
めっちゃ驚いてます私！本当にすごすぎます！！！
運動ってどんなしてやってたんですか！！！😭- 8月3日
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くうちゃん
20代前半の今まで、わりと何度か10~25キロぐらい痩せたりしてたので、まあデブだからそれぐらい痩せて普通というかww
運動もジムやエステに行って気合い入れてた頃はあんまりで地道に習慣になるように、プランクとか歩くようにするとか、姿勢とか気をつけたり日々できることを増やしていったぐらいです！
今は食べたいものは時間気にせず食べるし、標準体型でも細い方みたいです😋- 8月3日
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みいこ
そうなんですね！！！
もう1人目でこんなに太って大丈夫なのかなーって心配してます😂😂
努力の証ですね！！！
羨ましいよーーー、頑張ります！ありがとうございます！！！- 8月3日
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くうちゃん
わかりますw
2人目は気をつけようとかなりましたが結局自分作るご飯が美味しくて食べてましたww
後悔後悔💦でしたねw
徐々にしかしないのでストレスにならなかったです！
一生懸命の方がしんどくてストレスかかって痩せなかったですしね💦
私もまだ頑張らないとなので徐々にしましょう🙌- 8月3日
みいこ
へ！！！すぐに実行します！ありがとうございます😭😭😭
退会ユーザー
姉は糖質ダイエットで4ヶ月で10kg以上落ちたみたいです！
朝 アボカド納豆オムレツ、肉、R-1
昼 サラダチキン、豆腐
夜 豆腐か豆腐麺、肉
だいたい毎日こんなメニューでした！
友達と外食行くときは好きなもの食べてます🙆♀️🙆♀️
みいこ
すごすぎる、、、
ご飯作るのめんどくさくてもうそんなに徹底できる気がしません😂😂
旦那の作って私の分は次の日の朝とか昼に食べようと思ってました...浅はかすぎる...
ありがとうございます！！！