退会ユーザー
私は妊娠前49キロ
妊娠中マックス72キロ
現在54キロ です🙌🏼
まだ元の体重にはなっていませんがここまでは何もせずに落ちました！
ご飯めっちゃ食べるしお菓子、アイスもめちゃめちゃ食べるのに😂
完母だからかなあって思ってます。
あと5キロは増えた脂肪かなって😩😩😩
negi
産前より体重落ちました！
妊娠中は＋5キロ
現在は妊娠中より－11キロです。
特に何もしてないですが.......
毎日子どもを抱いたり遊んだりで自然筋トレですかね？
産後6ヶ月までは痩せやすいそうですよ！
あさみ
産後1ヶ月だと6キロ落ちただけでしたが、完母だとまた自然に体重が落ちました。気づけば妊娠前から3キロは落ちてます。お菓子も食べないとお腹すくので食べてます。
産後寝転んで過ごす時間が減ったなあと思います。1ヶ月くらいの時は昼間なかなか寝てくれない子で抱っこして腰ひねったりしてました。
ももも
産後3ヶ月が勝負です！
体幹と足、大きな筋肉のトレーニングをしましょう‼︎
と、母親教室を主宰する側の時にそう伝えてました^ ^
妊娠中に結構筋肉落ちてるので、代謝悪くなってると思いますので、軽い筋トレをぜひ！
退会ユーザー
妊娠前42kg
出産後58kg
➕16kg 太ってしまいました😂笑
が、今は46kgまで戻りました！
去年12月に出産し
今年6月で52kg。
52kgくらいまでは自然と落ちましたが
52kgからは炭水化物抜きダイエットしてます！
１ヶ月で約5kgは落ちてます👍🏽
今月はマイナス4kg目指し中です笑
ちび
妊娠前４６kg
出産直前６０kg
今は４７〜４８を行ったり来たりしてます😅
あと２、３キロがなかなか😅
私は、あまりおすすめは出来ませんが
食べる量をかなり減らしてます。（とくに夕ご飯）
ゆで卵と酢の物とかです😅
あと、足パカ５分と足こぎ２分は毎日やってます😊
旦那に「足めちゃくちゃ細くなってる😍」と、この前言われました✨
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