コメント
まぁぶる
減量と体質改善、代謝upの目的で、妊活中はヨガを取り入れていました(^^)
体力もつき体幹を鍛えられたことで、産後も体は比較的軽やかです❁
Mie*
クリニックにも通っていましたが…
主人とウォーキングしてました！やはりウォーキングに励んだ周期は不安定な体温が安定してました♡
あとは、今もですが、妊活中からルイボスティーを飲み続けてます♩
-
華愛
なるほど
私もルイボスティー飲んでますよー- 3月30日
ゆきる
✳︎42種類のアミノ酸が入ったサプリを服薬
✳︎よもぎ蒸しを自宅で週1回
✳︎鉄&葉酸のサプリを服薬
✳︎正社員→パートへライフスタイルを変更
✳︎朝、足湯10分
✳︎生理周期に合わせてお灸
✳︎ウォーキング毎日
★★★★★★★★★★★
ここまでで1回妊娠し、流産、化学流産2回
その後、
漢方療法を夫婦で始めて3ヶ月で
妊娠、今年1月に出産しました。
-
華愛
よもぎ蒸しってなんですか？
やっぱり正社員で妊活は厳しいですかね･･･- 3月30日
-
ゆきる
韓国の民間療法です。
私はストレスで円形脱毛症になり
生理周期が28日→14日になって
体調をおかしくしたので
正社員からパートになり、体調が
回復しました。
子宮に無理は禁物です。- 3月30日
-
華愛
なるほど
そんな療法もあるんですね
働き方も考える必要がありますね･･･
妊活に関しては課長もできる限り考慮してくれるといってました(勤務形態や仕事内容など)- 3月30日
-
ゆきる
職場の環境は大事ですよね。
妊活に協力的な上司の方で
良かったですね✨
私は妊娠後、出血があるので
医師から安静にと言われて会社に
相談したら退職させられました。- 3月30日
-
華愛
勤め先が病院なので、看護師が多いので話がわかってくれて助かってます
課長も子持ちの看護師なので･･
しょうがないのかもしれないけど、もう少し協力的ならいいのに･･･- 3月30日
退会ユーザー
玄米を食べる
お白湯を飲む
腹巻き・靴下・レッグウォーマー
定期的にウォーキング・ジョギング
根菜類を食べて、体を中から温める
生野菜だけじゃなく温野菜を食べる
体重管理
ですかね(*^^*)
旦那の休みの日は全部忘れて、行きたいところへ行って、デートしてました‼
-
退会ユーザー
あと、葉酸のサプリを飲む
風邪薬や鼻炎薬は漢方に変える
もしてました(^^)- 3月30日
-
華愛
たくさんやってますね
やっぱり薬飲む以外にも、何かしようかな･･･- 3月30日
-
退会ユーザー
適度な運動と食事改善とかはお勧めです(^^)
- 3月30日
-
華愛
仕事的に規則正しい生活は厳しいので、運動と食事は取り組んでいこうと思います
ﾀﾞｲｴｯﾄせねば･･･- 3月30日
-
退会ユーザー
妊活中も妊娠中も体重管理が1番かもです(>_<)
- 3月30日
-
華愛
ダイエットします((>ω<｡)))
- 3月30日
Fこなつ
葉酸サプリはずっと飲んでいました。
-
華愛
葉酸って妊娠する前から飲んだ方がいいんですね
- 3月30日
ゆう❤
2つだけ。
・月1回の骨盤調整
・糖質制限
だけです。
主人が糖尿になり食事療法で糖質制限を始めました。
始めて2カ月後妊娠
しかし化学流産。
妊活で糖質制限はOK なのか気になり病院の先生に聞いたところ
世の中糖質のものばかり。
妊娠したいなら糖質制限したほうがいいよ。
不妊の論文にも糖質制限で結果出てるみたいだし。
旦那様はサプリでもいいから亜鉛摂取してね。
と言われ、次の生理周期でまた妊娠しました。
体質改善されたんでしょうね。
骨盤調整は1時間くらい骨盤調整してくれるのですぐ結果出ました。
場所は埼玉ですよ
-
華愛
糖質制限ですか
ﾀﾞｲｴｯﾄにもなりそうだし、取り組んでみます骨盤矯正って痛いですか？- 3月30日
-
ゆう❤
糖質制限は是非やってみて下さいな🎵
ご飯抜けばいい。
って訳じゃないですよ。
ご飯のイメージは
(田舎のおばあちゃん飯)
・豆腐
・納豆
・おひたし
・焼き魚
・ピリ辛こんにゃく
・サラダ
・野菜たっぷり味噌汁
・ご飯140㌘
☆お酒は糖質フリー
☆お酒飲むならご飯はなし
みたいな感じです。
骨盤調整は痛くないですよ。
バキバキしないし。
不妊外来に通っていましたが、私はピックアップ障害だったので結果骨盤調整・糖質制限で結果が出ました- 3月30日
-
華愛
なるほど
調べてみます- 3月30日
さーやん
上の方たちがおっしゃってるような事＋子宝祈願しました〜‼︎
その月に授かりました‼︎
私の場合ですが、12月から始めたパートの職場が妊婦さんがいっぱいいて、そこもパワースポットだと思ってます♡笑
でも、子宝祈願した事もムダじゃなかったと思ってます♩
-
華愛
私も実家の母親と京都の子宝祈願にいきましたよ
妊婦さんからパワーがもらえるってのはほんとだったんですね- 3月30日
-
さーやん
私も京都行きました^o^
妊婦さんパワーあるんですかね♡
私自身も驚いてます‼︎
華愛さんに早くコウノトリちゃんがやってきますように…^o^- 3月30日
-
華愛
ありがとうございます
- 3月30日
退会ユーザー
基礎体温を測る
朝一で白湯を飲む
日中はルイボスティー
就寝時は腹巻、レッグウォーマー
排卵検査薬
で、今回の妊娠に至りました(^^)
葉酸は採ってなかったので、これから葉酸取り入れます(^^)
-
華愛
なるほど
ありがとうございます- 3月31日
華愛
普通のヨガですか？
ホットヨガですか？
まぁぶる
どちらも受講していて、目標体重をクリアするまでは基本的にホットヨガ、その後は週末のみホットヨガで平日は普通のヨガです(^^)
華愛
両方されてるんですね
ジムでヨガ始めようかな