※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
華愛
妊活

妊活中の方、妊活後妊娠された方に質問ですどんな妊活してますか?(してましたか?)オススメの妊活はありますか?

妊活中の方、妊活後妊娠された方に質問です
どんな妊活してますか?(してましたか?)
オススメの妊活はありますか?

コメント

まぁぶる

減量と体質改善、代謝upの目的で、妊活中はヨガを取り入れていました(^^)
体力もつき体幹を鍛えられたことで、産後も体は比較的軽やかです❁

  • 華愛

    華愛

    普通のヨガですか?
    ホットヨガですか?

    • 3月30日
  • まぁぶる

    まぁぶる

    どちらも受講していて、目標体重をクリアするまでは基本的にホットヨガ、その後は週末のみホットヨガで平日は普通のヨガです(^^)

    • 3月30日
  • 華愛

    華愛

    両方されてるんですね
    ジムでヨガ始めようかな

    • 3月30日
Mie*

クリニックにも通っていましたが…

主人とウォーキングしてました!やはりウォーキングに励んだ周期は不安定な体温が安定してました♡
あとは、今もですが、妊活中からルイボスティーを飲み続けてます♩

  • 華愛

    華愛

    なるほど
    私もルイボスティー飲んでますよー

    • 3月30日
ゆきる

✳︎42種類のアミノ酸が入ったサプリを服薬

✳︎よもぎ蒸しを自宅で週1回

✳︎鉄&葉酸のサプリを服薬

✳︎正社員→パートへライフスタイルを変更

✳︎朝、足湯10分

✳︎生理周期に合わせてお灸

✳︎ウォーキング毎日

★★★★★★★★★★★

ここまでで1回妊娠し、流産、化学流産2回

その後、

漢方療法を夫婦で始めて3ヶ月で
妊娠、今年1月に出産しました。

  • 華愛

    華愛

    よもぎ蒸しってなんですか?
    やっぱり正社員で妊活は厳しいですかね・・・

    • 3月30日
  • ゆきる

    ゆきる

    韓国の民間療法です。
    私はストレスで円形脱毛症になり
    生理周期が28日→14日になって
    体調をおかしくしたので
    正社員からパートになり、体調が
    回復しました。

    子宮に無理は禁物です。

    • 3月30日
  • 華愛

    華愛

    なるほど
    そんな療法もあるんですね
    働き方も考える必要がありますね・・・
    妊活に関しては課長もできる限り考慮してくれるといってました(勤務形態や仕事内容など)

    • 3月30日
  • ゆきる

    ゆきる

    職場の環境は大事ですよね。
    妊活に協力的な上司の方で
    良かったですね✨

    私は妊娠後、出血があるので
    医師から安静にと言われて会社に
    相談したら退職させられました。

    • 3月30日
  • 華愛

    華愛

    勤め先が病院なので、看護師が多いので話がわかってくれて助かってます
    課長も子持ちの看護師なので・・

    しょうがないのかもしれないけど、もう少し協力的ならいいのに・・・

    • 3月30日
deleted user

玄米を食べる
お白湯を飲む
腹巻き・靴下・レッグウォーマー
定期的にウォーキング・ジョギング
根菜類を食べて、体を中から温める
生野菜だけじゃなく温野菜を食べる
体重管理
ですかね(*^^*)
旦那の休みの日は全部忘れて、行きたいところへ行って、デートしてました‼

  • deleted user

    退会ユーザー

    あと、葉酸のサプリを飲む
    風邪薬や鼻炎薬は漢方に変える
    もしてました(^^)

    • 3月30日
  • 華愛

    華愛

    たくさんやってますね
    やっぱり薬飲む以外にも、何かしようかな・・・

    • 3月30日
  • deleted user

    退会ユーザー

    適度な運動と食事改善とかはお勧めです(^^)

    • 3月30日
  • 華愛

    華愛

    仕事的に規則正しい生活は厳しいので、運動と食事は取り組んでいこうと思います
    ダイエットせねば・・・

    • 3月30日
  • deleted user

    退会ユーザー

    妊活中も妊娠中も体重管理が1番かもです(>_<)

    • 3月30日
  • 華愛

    華愛

    ダイエットします((>ω<。)))

    • 3月30日
Fこなつ

葉酸サプリはずっと飲んでいました。

  • 華愛

    華愛

    葉酸って妊娠する前から飲んだ方がいいんですね

    • 3月30日
ゆう❤

2つだけ。
・月1回の骨盤調整
・糖質制限
だけです。

主人が糖尿になり食事療法で糖質制限を始めました。
始めて2カ月後妊娠
しかし化学流産。
妊活で糖質制限はOK なのか気になり病院の先生に聞いたところ

世の中糖質のものばかり。
妊娠したいなら糖質制限したほうがいいよ。
不妊の論文にも糖質制限で結果出てるみたいだし。
旦那様はサプリでもいいから亜鉛摂取してね。

と言われ、次の生理周期でまた妊娠しました。
体質改善されたんでしょうね。

骨盤調整は1時間くらい骨盤調整してくれるのですぐ結果出ました。
場所は埼玉ですよ

  • 華愛

    華愛

    糖質制限ですか
    ダイエットにもなりそうだし、取り組んでみます骨盤矯正って痛いですか?

    • 3月30日
  • ゆう❤

    ゆう❤

    糖質制限は是非やってみて下さいな🎵
    ご飯抜けばいい。
    って訳じゃないですよ。
    ご飯のイメージは
    (田舎のおばあちゃん飯)
    ・豆腐
    ・納豆
    ・おひたし
    ・焼き魚
    ・ピリ辛こんにゃく
    ・サラダ
    ・野菜たっぷり味噌汁
    ・ご飯140㌘
    ☆お酒は糖質フリー
    ☆お酒飲むならご飯はなし

    みたいな感じです。

    骨盤調整は痛くないですよ。
    バキバキしないし。
    不妊外来に通っていましたが、私はピックアップ障害だったので結果骨盤調整・糖質制限で結果が出ました

    • 3月30日
  • 華愛

    華愛

    なるほど
    調べてみます

    • 3月30日
さーやん

上の方たちがおっしゃってるような事+子宝祈願しました〜‼︎
その月に授かりました‼︎

私の場合ですが、12月から始めたパートの職場が妊婦さんがいっぱいいて、そこもパワースポットだと思ってます♡笑

でも、子宝祈願した事もムダじゃなかったと思ってます♩

  • 華愛

    華愛

    私も実家の母親と京都の子宝祈願にいきましたよ

    妊婦さんからパワーがもらえるってのはほんとだったんですね

    • 3月30日
  • さーやん

    さーやん

    私も京都行きました^o^
    妊婦さんパワーあるんですかね♡
    私自身も驚いてます‼︎
    華愛さんに早くコウノトリちゃんがやってきますように…^o^

    • 3月30日
  • 華愛

    華愛

    ありがとうございます

    • 3月30日
deleted user

基礎体温を測る
朝一で白湯を飲む
日中はルイボスティー
就寝時は腹巻、レッグウォーマー
排卵検査薬
で、今回の妊娠に至りました(^^)
葉酸は採ってなかったので、これから葉酸取り入れます(^^)

  • 華愛

    華愛

    なるほど
    ありがとうございます

    • 3月31日