いーちゃん
ひたすら息を吐く…事しか出来なかったです😣
出産頑張って下さい!!!
まままる
ひたすら息を細く吐くことです！
きなこ⭐︎
椅子にテニスボールを置いてその上に座り、陣痛が来たら自分でそのテニスボールを押しつぶしてました！
自分で押したいところをピンポイントで押せるのでよかったです😊
元気な赤ちゃん産んでくださいね😍🍒
きらりんママ
お尻の穴とお股をとにかく抑えてもらう。。コレないとたまらなかったです😭
頑張ってくださいね！！もうすぐ可愛い赤ちゃんに会えます👶✨
退会ユーザー
長くゆっくり息を吐いてって息子を出産した時に言われました😊
痛い痛い騒いでたのですが痛いって言うときは「あー痛い」って最初にあーっと言って！って先生に言われてました😊
がんばれるるさん👶！！
☆
息止めると赤ちゃんに酸素いかなくなるから
深呼吸してー！て言われました！
いきみの仕方はうんち出す感じで力むと上手く力めました！笑
みーたん
ゆっくり息を吐いてテニスボールで押してました！
るるさんも娘さんも頑張ってると思いますが、、頑張って下さい😭❤
母子共に無事なこと祈ってます！
退会ユーザー
お尻と腰を押してもらうと楽になりました😭😭
私は病院のベットの柵にしがみついて叫んでました、、笑
呼吸大事なので頑張ってください！！
もう少しで赤ちゃんに会えますね🥰
misa
鼻から息をすって
口で吐くって
まさしく今日言われて出産しました！
痛いーと叫ぶより
息を吐くことに集中すると
痛みが和らぎました☺️💓
分娩台に乗ってからは叫んでしまってましたが😂
チャム
ハァーではなくフゥーと息を吐くよう言われました！
吸うより吐く方を意識してと！
もうすぐ赤ちゃん会えますね！！
頑張ってください✨
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