ココロ・悩み

産後2ヶ月で腰痛が出ています。皆さんは同様の経験ありますか？対処法を教えてください。

もうすぐで産後２ヶ月経ちます。

子供の体重も5キロになり、
日々成長を感じ毎日が幸せです。

なのですが！！！
先日可愛さのあまり毎日毎日よく抱っこ
してるのですが突然腰痛がきました、、、

今、正直立ったり座ったりするのも
歩いたりするのも、ズキッと痛みます、、、

皆さんは産後腰痛になった時、
なにか対処してますか？
そんな方いらっしゃったら
是非対処方教えて欲しいです😢

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